post w

Przepraszam za tamten post, wciąłem się w edycję, nie widziałem, pisaliśmy chyba jednocześnie... Wiem jak to wk****a, bo już nie raz byłem po Twojej stronie:/

Half Snatch jest "wolniejszy" i jeszcze inaczej daje popalić barkom - co może odbić się na push pressach.. Musisz trochę rozkopać podłogę, bo te kettle zorają Ci sufit! Może będziesz miał podłogę jak w Shaolin!! Takie zagłębienia od skaczących gości.. :-) Odnalazłem swoje wyniki: DRUGI POST TUTAJ (klik!) clean - 20kg - 120x C&P - 16kg -60x jerk - [...]

[...] ale nie pamiętam co tam wrzucałem.. Jak było zbyt ciężko w portfelu to wrzucałem i jak chciałem kupić jakiś łakoć, a sobie odmówiłem, to też 1-2zł wrzucałem.. :-) Teraz za post liczę sobie 10zł. 3 posiłki to oszczędność, a do tego wyznaczam sobie nagrodę :-) Czyli mam 40zł już :-) Jeszcze 105zł i będzie na książkę Whitley'a.. Mogłyby się jakieś [...]

Się post zdublował :-) Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-06-09 22:13:55

Powiem tak powyższy post to albo plotka albo wielka bzdura, gdyby Etoo wrocil do Realu to by mnie to bardziej zdziwilo nic zwyciestwo Grecji w ME...a dlaczego? powodów jest wiele np. Etoo jest w Barcelonie od niedawna, sprawdzil sie, strzela mnostwo bramek, po co Barcelona mialaby zasilic rywala i tracic takiego zawodnika, ponadto Etoo jest [...]

Zostałem ospermiony przez Senseja Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-12-05 22:51:52 No mogłeś jeszcze usunąć, że post został zmieniony to jeszcze byłbym w stanie ci uwierzyć, ale jest edytowane, a ty nadal masz Zostałem, a nie zostałeś :)

[...] baseballa." A na forum oczywiście pojazd za pojazdem. Wszyscy tutaj wiedzą że ma kiepską obronę, że do czołówki mu w chvj daleko i że ma trudny charakter a mimo to co drugi post o tym traktuje, jakbyśmy kvrwa tego nie wiedzieli. Ameryki nie odkrywacie Panowie. Zamiast pogratulować widowiskowej walki, którą nawet w USA potrafią docenić to lepiej [...]

http://www.sfd.pl/OSWOI%C4%86_L%C4%98K_i_DEPRESJ%C4%98%3A_Moja_droga_ku_lepszemu_%C5%BCyciu-t1165332.html#post-0 Zapraszam do nowego dziennika :) Zmieniony przez - kris4real w dniu 2018-04-21 09:28:44

Nie spotkałem się, żeby ktokolwiek tutaj odradzał treningi na czczo. Wręcz odwrotnie. Dietę swoją wrzuć według zaleceń w regulaminie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Olej kokosowy zawiera kcal, więc post przerywa. Jednak nie jest to takie istotne. Zastosowanie go ma swoje plusy.

Zdecydowanie nie omija układu trawiennego. Jest normalnie metabolizowany. Jednak nie zawsze to, że coś przerwie post oznacza, że jest złe. Ma on w połączeniu z kofeiną właściwości lipolityczne.

a właśnie miałem pisać post, że jak to jest, że tak promowany Kiełek miał otwierać kartę wstępną %-) no chyba że to celowy zabieg marketingowy, żeby Kuba obejrzał gale od początku };-) ogólnie dla mnie ta gala bez szału. Zmieniony przez - Homster w dniu 2016-05-14 21:20:12

o ile dobrze zrozumiałem post Krzyha to jemu nie chodzi o robienie dipsów w celu poprawienia wycisku leżąc a o robienie dipsów w celu poprawy ogółu ćwiczeń typu push... a jeśli źle zrozumiałem to povczekajmy na Krzyha W zasadzie jedno i drugie ;-) Chociaż jak pokazuje przykład Huberta, nie zawsze dipsy tak fajnie ciągną WL...

[...] treningów pod rząd Dzisiaj kolejny dzień lc i chyba ostatni-najgorszy dzień ;) Rano poszła klatka-wykrzesałem absolutne maksimum - był krzyk, płacz i strzelanie w stawach. Później 40 min aero. Dzisiaj wieczorem kolejna sesja i jak najszybciej spac. Dzisiaj Wielki Piątek- Post ścisły postaram się podtrzymać. Waga dzisiaj pokazała 86,5 . ufff ;)

[...] swoich poglądów. W skrócie, Ty i On czyli Wy. Nic nie udowadniałem. Napisałem że ni Ty ni Antoś do niczego mnie nie przekonacie. Ot co. Napisałem również dlaczego. Teraz mogę tylko dopisać, że zważywszy na Twój powyższy post i brak zrozumienia mojego wpisu, ciężko byłoby nam podtrzymać choćby krótką wymianę zdań, o dyskusji nie wspominając.

I oto trzech muszkieterów jak za dawnych czasów..łza sie w oku kręci..Brakuje Binia, Kanara z dawniejszych czasów i Grasika.I ja uciekam z posta bo zaraz bedzie wygladało że rozmawiamy sami ze sobą a post ma służyc czemu innemu. weźcie sobie nasze rady do siebie i będzie super. zdr.

Dzięki Jacek za odpowiedź fajnie, że jest ten post. Ok.Rano będę łykał.Jestem na reduckji (efedryna).Ale 30min.po tym bulku mam normalny posiłek.Zrezygnować z tego bulka w takim razie a bcaa po treningu wtedy?

[...] masz niski bf. Moj sposób to dieta. Jasne ze stosuje mono. To ze są teraz takie wynalazki jak KreAlkalyn nie znaczy ze stare mono nie działa. jonny jakos umknął mi Twoj post. zjedz z opoznieniem (30min to jeszcze ujdzie) - tak bym napisal gdybys mial posiłki rozlozone co 3h. U Ciebie widze co 2ie. Jesli sniadanie jesz o 9.20 to zanim je [...]

Khaine ten post jest po to zebysmy z Jackiem opisywali co i jak robimy. To nie jest miejsce do dyskusji kto jak uwaza, bo wiekszosc zadających tutaj pytania, chce znac nasze spojrzenie na dyskusyjne kwestie. Nie piszemy ze tylko my mamy racje i nasza racja jest najprawdziwsza --> cos podobnego bylo w "Dniu Świra" Ja poprostu na [...]

Witam Bardzo ciekawy post wiec i ja podlacze sie z pytankiem. Moj problem polega na tym ze czesto w nocy mam ochote cos zjesc Czym najlepiej zabic tego 'nocnego gloda' - jakas odzyweczka bialkowa a moze naturalnie - twarogiem? Najczesciej lykam sobie jogurcik Dzieki za sugestie Pozdr

Rafał, mam pytanie: jak postanwosiłeś się zabrać poważnie za kulturystyka (16lat) i rezygnowałeś z tych imprez i alko, to czy miałeś jakąś pewność że ktoś Cię zatrudni właśnie np. jako reklame...? chodzi o to czy byłeś pewien że będziesz miał z tego jakąś kase czy całkowicie "na pałe" szedłeś w tym kierunku? I przez ten czas [...]